Postoji mnogo ljekovitih biljaka koje je lako uzgajati i koristiti. Možete ih posaditi u svoj vrt, ubrati i pripremiti za liječenje manjih bolesti u vašoj obitelji..
Međutim, uobičajen je mit da su svi biljni pripravci sigurni jer su prirodni. Ovo je daleko od istine. Tipičan primjer je biljka lisičarka (Digitalis purpurea). Pozitivno djeluje na rad srca, zbog lijeka digitalis izvađenog iz biljke. Međutim, konzumiranje bilo kojeg dijela biljke može uzrokovati mučninu i povraćanje. Čak štoviše, može dovesti do potpunog trovanja tijela, a zatim i smrti.
Drugi problem je dostupnost ljekovitih učinaka određenih biljaka. Ovo je slučaj madagaskarskog zimzelena (Catharanthus roseus) iz kojeg se dobivaju lijekovi protiv raka vinblastin i vinkristin. Ne možete imati koristi od svojstava ove biljke ako niste iskusni travar koji je može dobro upotrijebiti. Inače će ostati lijep primjerak u vašem vrtu.
Morate uzgajati biljke do kojih možete doći jednostavnim pripravcima, poput biljnih čajeva, obloga i praha..
Određeni biljni lijekovi moraju se koristiti za posebne tretmane. Ostale biljke imaju općenito pozitivan učinak na naše zdravlje ako se redovito koriste. Mnogi biljni lijekovi koji pripadaju potonjoj skupini našli su svoj put na kulinarskoj sceni kao arome.
Vaš biljni vrt trebao bi imati biljke koje imaju praktičnu primjenu za ljude i koje se lako uzgajaju. Svaki ljekoviti vrt trebao bi uključivati kamilicu, njemačku kamilicu, paprenu metvicu, lavandu, majčinu dušicu, češnjak, limunsku travu, kadulju i peršin. Ovih devet biljaka sigurno je i učinkovito za veliku većinu ljudi kada se koriste kao jednostavni biljni čajevi, oblozi ili masti. Evo našeg zgodnog vodiča za uzgoj kod kuće:
1. Ljekovito bilje: Divlja kamilica
Kamilica je poznata gotovo svima po svojoj sposobnosti da pomogne pri spavanju kad se infuzira. Također se koristi za bolove u trbuhu. Cvjetove kamilice možete sušiti u ziplock vrećicama za dugotrajno skladištenje. Ili ih možete koristiti hladne namočene u vrućoj vodi. To je biljka blagog okusa koja se može koristiti i za djecu.
Najbolji soj za uzgoj, koji se ujedno i najčešće koristi za pivovarstvo, je divlja kamilica (njemačka kamilica). To je jednogodišnja biljka koja raste kao mali grm visine oko 2 stope. Preferira dobro drenirano tlo, područja s punim suncem do djelomične sjene i umjereno zalijevanje. Divlja kamilica se lako uzgaja iz sjemena.
2. Ljekovito bilje: Hrizantema (Tanacetum parthenium)
Feverfew je bio predmet nekoliko znanstvenih studija o njegovoj upotrebi za migrene koje su pokazale pozitivne rezultate. Ulijevan u šalicu vruće vode, buhač se koristi kao preventivni lijek za migrenu.
Možete zasaditi buhač iz sjemena rasutog po tlu u rano proljeće. Poput divlje kamilice, za klijanje joj je potrebna svjetlost, stoga je nemojte prekrivati, već samo zalijevajte. Dajte mu puno sunca i bit ćete nagrađeni stotinama sitnih cvjetova tratinčice na malom grmu. Također je jednogodišnja biljka, ali se prilično lako razmnožava sama.
3. Ljekovito bilje: lavanda
Lavanda se koristi za ublažavanje napetosti i općenito se koristi u aromaterapiji. Udisanje mirisa cvijeća dovoljno je za ublažavanje glavobolje i depresije. Također je i jestivo. Ovo cvijeće se koristi u salatama ili pićima. Također se mogu uliti u toplu vodu.
Lavanda se lako uzgaja, voli sunce i otporna je na sušu. To dobro funkcionira na siromašnom tlu, ali pod uvjetom da je dobro drenirano. Ne podnosi teška tla. Dostupno je nekoliko vrsta i boja. Najčešća je engleska lavanda, ali su popularne i francuska lavanda i španjolska lavanda, iako su manje otporne.
Sorte cvjetaju u različito vrijeme, ali obično od proljeća do sredine ljeta s drugim kratkim cvjetanjem u jesen. Jesmo li spomenuli da je i lavanda prekrasna?
4. Ljekovito bilje: paprena metvica
Paprena metvica jedan je od lijekova za želučane tegobe koje mogu koristiti i odrasli i djeca. Doista pomaže u ublažavanju mučnine, pa čak i grčeva u želucu. Biljka također može biti jako energična.
Budite oprezni, metvica je agresivna biljka koja može napasti vaš vrt ako joj dopustite! Ako je ne želite povući kao korov, posadite je umjesto toga u saksije. Ova biljka preferira popodnevni hlad u toplim područjima. To je trajnica koja se vraća svake godine. Najbolje uspijeva na plodnom, vlažnom tlu.
Cvjetovi paprene metvice nisu baš privlačni. Lišće je aromatično, a lišće je jestivo u salatama, umacima. Listove možete čak i zamrznuti u kockicama leda kako biste rashladili hladna pića tijekom ljeta..
5. Ljekovito bilje: timijan
Timijan je snažan antiseptik i adstringent. Koristi se za kašalj i grlobolju, grglja se ili infuzira, obično u kombinaciji s drugim biljem. Koristi se i kao sprej za dezinfekciju.
Majčina dušica biljka je koja je posljednjih godina postala popularna s nekoliko ukrasnih sorti. Među njima je i timijan ‘Doone Valley’ s ružičastim cvjetovima. Cvjetovi su sitni, ali u izobilju, a biljka voli sunce i podnosi sušu..
Postoje sorte u rasponu od nisko rastuće “majčine dušice” do matične sorte – obične majčine dušice (Thymus vulgaris. L.). Prema studijama, njegovo ulje imalo bi najveću razinu timola. Poludrvenasti grm, koristan je u vrtu kao i u kuhinji. I biljka je laka za uzgoj.
6. Ljekovito bilje:Češnjak
Češnjak je jedno od onih biljaka koje stalno dokazuje svoje zdravstvene prednosti. Dugo poznat po svojim prednostima za kardiovaskularno zdravlje, koristi se i kao antivirus i protiv gljivica. Najbolji način da iskoristite ljekovitu moć češnjaka je kuhanje s njim!
Češnjak je lako uzgojiti, pogotovo ako već uzgajate povrće. Svaki češanj češnjaka će rasti u vlastitoj lukovici, i da, češnjak možete posaditi iz trgovine. Češnjeve češnjaka samo potopite u lonac vode sa žlicom sode bikarbone kako biste spriječili gljivične bolesti.
Posadite češnjak u jesen i pustite ga da prezimi u vašem vrtu. U lipnju ili srpnju, kad su zelene stabljike već smeđe, nježno iskopajte lukovice i zavežite nekoliko snopova. Možete ih objesiti da se osuše. Čuvajte ih na hladnom i suhom mjestu.
Napravite izvrsnu tjesteninu!
7. Ljekovito bilje: Matičnjak
Matičnjak se koristi za pripremu biljnih čajeva za tjeskobu. Samo odaberite potrebnu količinu lišća i namočite ih u vrućoj vodi.
Za najbolje rezultate najbolje je uzgajati limunsku travu u zasjenjenom području. Bogato, vlažno tlo dat će vam najbolje biljke s najviše ulja u lišću. Budući da je nježna višegodišnja biljka, neće preživjeti previše hladne zime.
8. Ljekovito bilje: Obična kadulja (Salvia officinalis)
Biljke u obitelji Salvia imaju dugu povijest medicinske uporabe, o čemu svjedoči njihovo prezime. Salvia officinalis obična je kadulja koja ima blago debele, izdužene sivo-zelene listove. Koriste se u kuhinji s dobrim razlogom! Listovi kadulje mogu poboljšati apetit i spriječiti stvaranje plinova.
Ova biljka ima regulirajući učinak na ženske hormone. Infuzija ovih listova može ublažiti dismenoreju i simptome povezane s PMS -om i menopauzom. Udisanje čaja od kadulje pomaže kod problema s disanjem, uključujući astmu. Također smanjuje prekomjerno znojenje i slinjenje. Kadulja je neuroprotektivna i koristi se za liječenje Alzheimerove bolesti, demencije i depresije.
Kadulja se može uzgajati iz sjemena, ali još je bolje pronaći reznice iz već uspostavljene biljke. Sjeme / reznice možete posaditi u dobro drenirano tlo 1 do 2 tjedna prije posljednjeg proljetnog mraza. Posadite ga uz ružmarin, kupus i mrkvu, ali ga držite dalje od krastavaca. !
9. Ljekovito bilje: peršin
Na kraju, peršin. Više od ukrasa sa strane tanjura, peršin nam pomaže očistiti jetru, riješiti se viška vode i smiriti želudac.
Peršin preferira djelomičnu sjenu i bogato tlo. Također se dobro uzgaja u zatvorenom prostoru pored sunčanog prozora. U vrućim područjima najbolje je osigurati hlad u poslijepodnevnim satima. Možete ga ubrati rezanjem lišća.
