Posvuda su antibiotici i drugi antimikrobni lijekovi. Čak i ako ih pokušate izbjeći, znajte da se nalaze u većini mesa. Ali i u vodi iz slavine, u sapunima, tekućinama za ispiranje usta i pastama za zube. Teško je pobjeći, istina je. Evo zašto, danas vam predlažemo da se poduzmete
detoksikacija nakon antibiotika !
Slijedite sve naše vrijedne savjete u suprotnom članku. Da biste bili zdravi i sposobni morate se brinuti o sebi. Poznato je da tijekom zime gomilamo zdravstvene probleme i bolesti. Rijetko se mogu izbjeći antibiotici. Što uraditi ?
Antibiotici su zaista otkriće suvremene medicine.
Nikada u milijun godina znanstvenici koji su ih razvili mislili su da će gotovo 100 godina kasnije ljudi očajnički morati poduzeti korake kako bi popravili crijeva nakon uzimanja antibiotika. Počevši s otkrićem penicilina Aleksandra Fleminga 1928. godine, čista magija antibiotika, zajedno s brzim rješavanjem svih vrsta bakterijskih infekcija, uzrokovala je da mnogi liječnici postanu potpuno ovisni o ovom pristupu bolesti temeljenom na lijekovima. Do 1940. godine antibiotici su postali široko dostupni. Sve to tera liječnike i ljude da postupno zaborave na tehnike prevencije bolesti poput eteričnih ulja i drugih prirodnih proizvoda..
Ova promjena u medicini dovela je do zlouporabe ovih jakih lijekova i sve veće prijetnje od bakterija otpornih na antibiotike u posljednjih desetljeća. Također je uzrokovao probleme kod ljudi s oslabljenom funkcijom crijeva. To je sve zbog neuravnoteženog crijevnog okruženja koje je posljedica prekomjerne izloženosti antibioticima. Iako antibiotici očito imaju mjesto u liječenju bakterijskih infekcija,
njihova prekomjerna uporaba dovela je ljude do autoimunih bolesti.
U idealnom slučaju, trebali biste potpuno izbjeći svaku izloženost antibioticima. Ali to u većini slučajeva jednostavno nije praktično. Ponekad su potrebni antibiotici. A kad dođe do takve situacije, tijekom liječenja je neophodno zaštititi gastrointestinalni trakt od gljivične infekcije. No, također, za rekonstituciju korisnih crijevnih bakterija kada se završi liječenje antibioticima.
Otopina za detoksikaciju !
Ako se vi ili vaša voljena osoba nađete u situaciji u kojoj su antibiotici apsolutno potrebni i ne mogu se izbjeći, sljedeće preporuke za podršku tijekom i nakon liječenja antibioticima mogu pomoći u smanjenju štete za crijevno okruženje. Stoga morate pronaći rješenje za brzo obnavljanje crijevne flore na kraju liječenja..
Dijeta tijekom i nakon primjene antibiotika – pravi detoks
Prvo, ne zaboravite uključiti velikodušne jebene dijelove fermentiranog punomasnog mlijeka. Ali i povrće uzgojeno tijekom i nakon tijeka oralnih ili intravenoznih antibiotika. U svakodnevni jelovnik dodajte žlicu ili pola šalice jogurta, kefira, kim chija, kiselog kupusa itd. Toplo se preporučuju dva do tri puta dnevno.
Svakodnevno dodajte hranu bogatu želatinom. Kao što su domaće juhe od mesa i kostiju, puno povrća, životinjskih masti, kokosovo ulje i ulje bakalara nakon potpunog uzimanja antibiotika. Želatin u prahu može se koristiti za pojačavanje domaćih juha i umaka.
Izbjegavajte sve rafinirane ugljikohidrate i voćne sokove.
Dodatni detoks nakon uzimanja antibiotika
Tijekom uzimanja antibiotika, svakako uzimajte visokokvalitetni probiotik najmanje dva puta dnevno.
To može obeshrabriti rast gljivične infekcije tijekom faze oporavka crijevne flore nakon uzimanja lijekova. Pobrinite se da nastavite najmanje 30 dana.
Svrha uzimanja antibiotika je ubiti patogene bakterije koje su zarazile vaše tijelo.
Uobičajene nuspojave antibiotika uključuju oslabljen imunološki sustav, uništavanje prijateljskih bakterija i rezistenciju na lijekove. Kao i svi drugi lijekovi, antibiotici se obrađuju u vašoj jetri. Konačno ih tijelo kasnije eliminira. Za detoksikaciju postoje stvari koje možete učiniti kako biste detoksicirali svoje tijelo od preostalih antibiotika..
Prvi korak detoksikacije
Riješite se ostataka antibiotika konzumiranjem dosta hrane bogate antioksidansima. Antioksidansi mogu pojačati vaš imunološki sustav i pomoći vašoj jetri da ukloni ostatke antibiotika iz stanica i krvi. Usredotočite se na antioksidanse jedući voće i povrće. Odlučite se na primjer za borovnice, suhe šljive, papriku (crvenu i zelenu), jagode, brokulu i grah. Jedite najmanje dvije do tri porcije ove hrane dnevno. Antioksidanse možete dobiti i iz dodataka vitamina C..
Drugi korak detoksikacije
Pijte najmanje dvije litre čiste vode dnevno. Konzumiranje dovoljno vode može pomoći vašoj jetri i bubrezima da ispiru preostale antibiotike. No, također, pojačat će vaš metabolizam, a stanice će ostati zdrave. Uvijek pijte filtriranu ili flaširanu vodu kako biste izbjegli štetne elemente u vodi iz slavine.
Treći korak u detoksikaciji
Uzimanje češnjaka u obliku kapsula jedan je od najboljih načina za početak medicinske detoksikacije. Alicin je aktivni sastojak češnjaka koji može pomoći bubrezima i jetri u ispiranju toksina dok čisti krv. Ili, ne ustručavajte se dodati ga svojim glavnim jelima. A zašto ne biste pojeli malo prije spavanja? Pa ipak, ako to nije vaša šalica čaja, idite na kapsule s češnjakom.
Četvrta faza detoksikacije
Jedite šalicu jogurta dnevno. Antibiotici ubijaju ne samo loše bakterije koje uzrokuju bolest, već i dobre bakterije. Posebno crijevne bakterije (laktobacili) koje održavaju vaš probavni sustav. Jogurt, s druge strane, sadrži milijune laktobacila. Oni mogu pomoći u obnavljanju onih koje su antibiotici ubili. Za maksimalnu korist konzumirajte jogurt natašte.
Vježbe – ovo bi se moglo pokazati kao vaš najbolji detoks !
Vježbe koje povećavaju temperaturu vašeg srca i povećavaju broj otkucaja srca i disanja pomoći će vašem tijelu da izbaci toksine poput antibiotika tjerajući ih iz tkiva u vaš eliminacijski sustav. Osnovne vježbe koje stimuliraju mišiće koji okružuju vaše vitalne organe pospješit će protok krvi u organe. Vaša krv prenosi kisik i hranjive tvari u vaše stanice i ispire toksine i metabolički otpad.
Bilo da se radi o detoksikaciji nakon uzimanja antibiotika ili nečem drugom, što je to točno? ?
U osnovi, čišćenje crijeva je zdrava prehrana. To bi se trebalo sastojati od neprerađene i nerafinirane hrane prikladne za crijeva. Ovo su također neki dodaci prehrani prikladni za crijeva. Za ozbiljnije zdravstvene probleme, posvetite se detoksikaciji od četiri do šest tjedana. Za opće dobrobit odlučite se za dva tjedna. Ako ste trenutno na dijeti s visokim udjelom šećera i niskim udjelom povrća, mogli biste osjetiti umor, depresiju i osip. Ovi simptomi obično nestaju nakon tri do pet dana odgovarajućom prehranom.
Koliko često možemo ići na detoks dijetu ?
Istini za volju, to ovisi o vašim simptomima. No općenito biste se trebali detoksificirati jednom ili dva puta godišnje, pod brigom zdravstvenog djelatnika. Liječenje nakon antibiotika je potrebno. Doista, morate nahraniti crijeva i zamijeniti sve zdrave bakterije koje su uklonjene antibioticima. Nakon blagdana također je dobro vrijeme za prestanak alkohola, ali i hrane koja nanosi štetu crijevnim bakterijama i crijevnim oblogama. Nakon čišćenja, trebali biste nastaviti unositi hranu i hranjive tvari prikladne za crijeva u svoju redovitu prehranu..
Budite oprezni, uvijek tražite savjet !
U svakom slučaju, što god radili, uvijek pitajte liječnika ili ljekarnika za savjet. Moći će vas savjetovati o vrsti prehrane koju biste se trebali pridržavati. Još bolje, on ili ona mogu propisati probiotike koji vama najviše odgovaraju..
Koje namirnice treba izbjegavati prilikom detoksikacije nakon uzimanja antibiotika ?
Postoji nekoliko namirnica koje biste trebali izbjegavati. Evo popisa:
- Šećer, bomboni, mliječna čokolada, džemovi, voćni namazi
- Hamburgeri, pržena hrana
- Alkohol, kava, bezalkoholna pića
- Margarin, ljuti umaci, umjetne boje, arome, aditivi itd..
Znate li sve prednosti koje nam aloe vera nudi? Otkrijte naš članak nasuprot kako biste saznali više. Uključivanje u detoks dijetu moglo bi vam samo pomoći da se brže i laganije pročistite.
