Svi se povremeno razbolimo. Zapušen nos jedan je od najčešćih simptoma prehlade, alergije i gripe, ali i jedan od najmanje ugodnih. Imamo poteškoće s disanjem, više ne osjećamo mirise i ne osjećamo okus hrane. Užasno je !
Eterična ulja ublažavaju mnoge tegobe i učinkovito odčepljuju nos. No, oprez, s ovim biljnim ekstraktima treba rukovati oprezno, bilo u difuziji ili inhalaciji..
Ako vam je nos začepljen i želite da ga prirodni lijek otključa, pozovite eterična ulja u pomoć. U ovom postu pokazujemo vam 6 eteričnih ulja pomoću kojih možete nježno začepiti nos. Eterična ulja za neke mogu biti učinkovita, a za druge neučinkovita. U svakom slučaju, uvijek se informirajte i posavjetujte se sa stručnjakom što se tiče zdravlja. Problem koji vam se čini nevinim može alarmirati druge, ozbiljnije zdravstvene probleme.
1. Eterično ulje paprene metvice
Nana je ime više od desetak biljnih vrsta, uključujući paprena metvica i zelena metvica, koji pripadaju rodu Mentha. Za odčepljivanje nosa koristimo paprenu metvicu, a za infuziju metvicu. Udisanje ulja paprene metvice može otvoriti dišne putove i očistiti ih od nosne sluzi. Učinak je posljedica rashladnih svojstava mente.
Ulje paprene metvice sadrži mentol, koji se bori protiv bakterija koje izazivaju začepljenje nosa. Pomaže u borbi protiv prehlade, kašlja i ublažava grlobolju. Da biste iskoristili izuzetna svojstva eteričnog ulja paprene metvice, možete se popariti s nekoliko kapi ulja u posudi s mlakom vodom i udahnuti paru nekoliko minuta dok simptomi ne nestanu..
Također možete koristiti listovi metvice za pripremu biljnih čajeva ili čak jesti sirovo uključeno u salatu, na primjer. Osim toga, ostavlja vam vrlo ugodan osjećaj svježine. Nana je također izvrsna za zube. Također je bogato hranjivim tvarima, pomaže probavu i poboljšava rad mozga..
2. Ulje eukaliptusa
Porijeklom iz Australije, eukaliptus se danas uzgaja diljem svijeta i koristi se zbog svojih ljekovitih svojstava. Njihova ljekovita moć dolazi od ulja eukaliptusa, napravljenog od ovalnog lišća stabla. Ima mnogo primjena i prirodni je lijek koji apsolutno morate imati kod kuće.
Ulje eukaliptusa učinkovito čisti nos. Također ublažava simptome prehlade, uključujući kašalj i začepljen nos. Poput ulja mente, eukaliptus se može inhalirati u parnoj sobi. Sadrži spoj tzv cineol koji ublažava glavobolju i začepljen nos. Također jača imunološki sustav i pomaže u liječenju infekcija dojke. Ulje eukaliptusa također se preporučuje za kontrolu šećera u krvi.
Za pripremu infuzije možete koristiti lišće eukaliptusa. Infuzija eukaliptusa vrlo je bogata antioksidansima. Ali budite oprezni, nemojte miješati čaj s uljem eukaliptusa, koje može biti otrovno ako se konzumira. Odaberite čaj s oznakom “lišće eukaliptusa” i nemojte mu dodavati eterično ulje eukaliptusa.
3. Eterično ulje čajevca
Ulje čajevca izvrstan je lijek za začepljen nos jer se uspješno bori protiv bakterija i virusa. Ima antivirusna, antibakterijska i antigljivična svojstva. Eterično ulje čajevca smanjuje upalu i smanjuje oticanje sinusa.
Ulje čajevca stoljećima su Aboridžini koristili kao tradicionalnu medicinu. Ovi autohtoni Australci gnječe lišće stabla čaja kako bi izvukli ulje, koje se zatim udiše i koristi za ublažavanje kašlja i prehlade. Ovo ulje je također učinkovito za dezinfekciju ruku i za poticanje zacjeljivanja rana. Također ima umirujuća svojstva za kožu i pomaže u borbi protiv prhuti. Konačno, postoji cijeli popis dobrih razloga da ga imate kod kuće.
4. Ulje origana
Ulje origana poznato je po protuupalnim i antioksidativnim svojstvima. Prirodni je antibiotik. To je zato što ulje origana sadrži nekoliko potencijalno ljekovitih spojeva, kao npr timol, terpinin i karvakrol. No, zahvaljujući potonjem nos je deblokiran. Ovo ulje također sprječava začepljenje sinusa uklanjanjem bakterija. Također snižava kolesterol, pomaže probavi i snažan je antioksidans. Ulje origana možete pronaći posvuda u ljekarnama i kozmetičkim trgovinama. Osim toga, ima vrlo ugodan miris.
5. Ulje lavande
Udisanje ulja lavande može smanjiti bol i otekline u sinusima. Studija iz 2015. pokazala je da ovo eterično ulje može smanjiti upalu. Također ima umirujuća svojstva koja pomažu opustiti nos i potaknuti san. Osim toga, eterično ulje lavande svojim antimikrobnim i antiseptičkim svojstvima sprječava prehlade. I miris mu je predivan! Također ga možete nanijeti na kožu masažom. Ulje lavande čisti i vlaži kožu.
6. Ulje ružmarina
Ružmarin je uobičajena vrtna biljka. Često se koristi u kuhanju, no jeste li ikada pomislili da je eterično ulje ružmarina također izvrstan prirodni lijek? Poput eukaliptusa, sadrži spoj cineol. Ublažava simptome prehlade i otčepljuje nos.
U staroj Grčkoj i Rimu ružmarin se koristio za jačanje pamćenja. I da, ružmarin pomaže u funkcioniranju mozga! Također potiče rast kose i pomaže u boljem upravljanju stresom. Osim toga, ružmarin smanjuje upalu, potiče cirkulaciju krvi i podiže moral. Ali to nije sve. Ulje ružmarina ima antioksidativno i protuupalno djelovanje koje se može boriti protiv stanica raka, prema nekim studijama.
Kako koristiti eterična ulja ?
Za korištenje eteričnih ulja za ublažavanje začepljenja sinusa, najbolje ih je razrijediti u vodi, a zatim ih udahnuti. Ne smiju se progutati niti progutati. Doista, postoje četiri glavna načina korištenja eteričnih ulja za začepljivanje nosa..
Izravno udisanje
Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u maramicu i lagano udahnite držeći tkivo blizu lica. Pazite da ne stavljate eterično ulje izravno na kožu jer to može izazvati iritaciju.
Inhalacija parom
Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u zdjelu kipuće vode i udahnite paru. Stavljanjem ručnika preko glave može se stvoriti parna komora.
Korištenje difuzora
Difuzori eteričnih ulja raspršuju ulje u zraku. To je nježan način neprestanog udisanja eteričnih ulja kod kuće.
Dodavanje u kadu: Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u kadu i lagano udahnite dok se namačete. Da biste nanijeli eterično ulje na kožu, razrijedite ga u ulju nosaču, poput ulja slatkog badema. Uobičajeni recept je 3 do 5 kapi eteričnog ulja za svaku uncu ulja nosača. Ovdje saznajte više o najboljim nosačima ulja i načinu njihove uporabe..
Ispitajte alergijsku reakciju nanošenjem nekoliko kapi razrijeđenog eteričnog ulja na kožu. Ako nema reakcije u roku od 24 sata, trebala bi biti sigurna za upotrebu.
Zašto koristiti eterična ulja za začepljivanje nosa? ?
Eterična ulja su prirodna i sve prirodno je dobro za nas. Postoji mnogo organskih lijekova koje možete koristiti za ublažavanje simptoma gripe. Međutim, savjetujemo vam da se uvijek posavjetujete sa svojim liječnikom i vjerujete stručnjaku. Danas smo svakodnevno izloženi zagađenju i virusima koji se ne mogu uvijek ukloniti prirodnim lijekovima. Ako ste se tek prehladili, možete se pokušati izliječiti eteričnim uljima i drugim prirodnim sastojcima. No, ako vidite da se simptomi pogoršavaju, odmah se obratite liječniku..
Umjesto uzimanja lijekova, prvo isprobajte prirodne lijekove. Oni nisu samo učinkovitiji, već pomažu i jačanju imunološkog sustava. Osim toga, eterično ulje možete koristiti za svoje tretmane ljepote.
