マイプロテイン スプーン1杯何グラム？
自社製品の有効的な使用法として、1 杯のスプーン（25g）を水やミルク （150-250ml）が入ったマイプロテインシェーカーに入れ、運動 30 分前後に使 用することをお勧めします。 日々のタンパク質補給を促すため、時間を問わず いつでも供給可能です。
マイプロテイン 1回 何杯？
BCAA 2:1:1の摂取タイミング目安
1日に2～4回、スプーン2杯を300-400mlに溶かしお飲みいただくのがお勧めです。 数あるフルーツフレーバーから、そのままお水などに溶かして飲みいただくか、プロテインと混ぜてお飲みください。
プロテインに入ってるスプーンはなんグラム？
一般的なプロテインで推奨されている1回分のたんぱく質量は15～25g程度です。 付属スプーンすりきり1杯（31g）は、1回分の分量としては少し多い方だと思います。 25gで十分なタンパク質量を摂取できます。 男性やトレーニングをしている方はすりきり一杯（31g）でも良いかもしれません。
スプーン1杯は何グラム？
基本的に大さじは15g（15cc）、小さじは5g（5cc）と決まっていて、大さじは小さじの3倍です。 さまざまなデザインの計量スプーンがありますが、大さじと小さじの量は変わりません。
キャッシュ
プロテイン20g 何杯？
1食分は付属スプーン3杯の約20ｇ。200mlの水や牛乳で割ります。
プロテイン一杯の量は？
プロテインは、粉末タイプのもので、コップ1杯約10〜15gのタンパク質が含まれています。 つまり卵2個（13.6g）もしくは、納豆2パック（11.6g）、豆腐１丁（15.9g）相当のタンパク質がコップ1杯で効率的に摂取できます。
20ml スプーン何杯？
添付スプーンすりきり1杯（約2.6g）はできあがり量20mlです。
スプーン3杯 何グラム？
大さじ(15g)ならティースプーン3杯分
大さじ一杯は15gですので、小さじ3杯分。 ティースプーンでも同じく3杯分となります。
スプーン1杯 何ミリ？
大さじ1杯は15ml（15cc）、小さじは1杯は5ml（5cc）です。 これを覚えておくと、ml表記のものを軽量スプーンで計れるようになりグッと料理がしやすくなりますよ。
1スクープ 何グラム？
1スクープすりきりで32～34ｸﾞﾗﾑあります。
ザバスのスプーン何グラム？
水または牛乳200mlに付属のスプーン3杯（約21g）を溶かす。 スプーン3杯でたんぱく質15g（リッチショコラ味は14.6g、抹茶風味・ヨーグルト風味は14.3g）摂取できます。
プロテイン どれくらい飲めばいい？
1回の摂取量は大人の方で20g（回復系は40ｇ）がお勧めの目安です。 一度に多量に摂取した場合には、吸収できずに下痢をしたりする可能性があります。 プロテインをとる場合には1回20ｇを目安とし、多量に摂る場合には数回に分けて摂取するほうが望ましいと考えます。
15スプーンは大さじですか？
“15SPOON”が大さじ、“5SPOON”が小さじです。
大さじ1 スプーン どのくらい？
計量スプーンは3本セットになっていることが多いと思います。 一番大きいスプーン（15ml）が“大さじ”、中くらいのスプーン（5ml）が“小さじ”です。 塩・小麦粉など粉状のものを計量する時は、塊が入らないように注意しながら山盛りにすくい取り、すりきりや他のスプーンの柄などで平らにすりきります。
プロテイン2杯何グラム？
そのため、プロテインは付属スプーンで「山盛り2杯程度（約30g）」と表記をしていますが、1回の明確な摂取量の計測は、大変お手数をお掛けいたしますが、計量器などで測っていただく方法を推奨します。
運動しない人 プロテイン いつ飲む？
筋トレしない日にプロテインを摂るべきおすすめのタイミングは1日3回です。 食事とプロテインを合わせて朝・昼・夜と摂取すると良いでしょう。 1日に60gのタンパク質が必要であれば、20gを3回に分けて摂るのがおすすめです。 プロテインを飲むときに1回で摂り過ぎないよう注意してください。
小スプーンとは何ですか？
一番大きいスプーン（15ml）が“大さじ”、中くらいのスプーン（5ml）が“小さじ”です。
「小さじ5」とはどういう意味ですか？
「小さじ5」は計量スプーンの小さじを使って5杯分の量を意味します。 レシピに「小さじ5」とあれば、しっかりはかって入れましょう。 小さじは1杯あたり5cc（ml）なので、小さじ5杯は25cc（ml）です。
大さじ1 普通のスプーン何杯？
まずはおさらい”大さじ１は15ml”
だから、小さじ3杯でちょうど大さじ1杯分。 液体の場合は表面ギリギリまで、砂糖などの粉末の場合は、すり切りで量ります。
プロテイン 1日に何杯？
プロテインでタンパク質を摂取する際には、1日3回程度に分けるのがオススメです。 体内には常にたんぱく質から分解されてできたアミノ酸が満たされている状態となります。 朝食・昼食・夕食の合間にあたる食間にプロテインを摂取するのが良いでしょう。
