A 3 napos méregtelenítés egy diéta, amely segít kiüríteni a méreganyagokat és sokkal jobban érzi magát. Valójában teljesen normális az immun-, emésztő- és mirigyrendszeri folyamatok javítása, amikor a testet természetes módon tisztítja..
3 napos méregtelenítés: milyen ételeket vagy vegyszereket fog bevinni az étrendjébe ?
Az élelmiszerek vagy tárgyak, amelyekről ebben a cikkben fogunk beszélni, tizenöt. Az első fontos vegyszer, amelyet be kell építeni az étrendbe, a magnézium és a cink.
A magnézium, különösen cinkkel kombinálva, kiváló összetevő a méregtelenítéshez. Ez a kombináció serkenti a sejtek aktivitását, és a véráramba kerülés után a méreganyagok kiürülnek. Ellazít, ezért jó lefekvés előtt bevenni..
Ezenkívül a cink erős antioxidáns, amely hasznos a szervezet számára. Ez azért van, mert elpusztítja a szabad gyököket a szervezetben, és ugyanakkor megszünteti a nehézfémeket. Hol találjuk meg ezt a csodálatos kombinációt? Tehát ne habozzon, találjon magnéziumot és cinket a spenótban, a finomban és az étcsokoládéban..
Ha mindegy, ha nagy mennyiségben akarja bevenni őket anélkül, hogy feltétlenül rengeteg zöldséget, diót vagy étcsokoládét fogyasztana, akkor vegye be tablettákba egy nagy pohár vízzel. Ehhez keressen magnézium- és cinktablettákat, amelyeket vízben feloldhat.
3 napos méregtelenítés: adjon hozzá diót a salátához !
Ha egy saláta elfogyasztása nem elegendő számodra, vagy nem akarsz túl sokat enni belőle, és mindig ugyanazt az ízt kapod, íme, mit tehetsz azért, hogy a salátád igazi töltelék legyen. Hozzáadhat diót a salátához, ha akarja. A dió a saláta ropogtatásán és ízesítésén kívül tápláló elemeinek köszönhetően jóllakott.
Ezenkívül, és itt jutunk a lényeghez, a dió igazi méregtelenítő a szervezet számára. Erősítik és tisztítják a testet. A diófélék között ott van a fekete dió, amely a leghasznosabb az emberi szervezet számára! Antibakteriális és gombaellenes hatásuk lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megszabaduljon az ott élő összes parazitától.
3 napos méregtelenítés és vörös lóhere
A vörös lóhere nem csak ritka és gyönyörű virág. Hasznos virág, mert tisztítja és méregteleníti a vért és a májat. Hogyan nyelje le a vörös lóherét? Kapszulaként vagy teaként fogyaszthatók.
3 napos méregtelenítés: a tej a következő szintre lép
A kurkuma egy sárga fűszer, amely nagyon népszerű a thai és az indiai konyhában, de másutt is, és számos előnnyel jár a szervezet számára. Ez egy antioxidáns. Ezenkívül a kurkuma csökkentheti a szervezet gyulladását. Végül javítja az emésztést.
Eltekintve attól a ténytől, hogy ételeket is fogyaszthat, arany tej formájában is fogyaszthatja. Az aranytejet thai latte néven is ismerik. Próbálja ki először kókusztejjel vagy bármilyen állati tejjel, amelyet kedvel, és szórja meg kurkuma, fahéj, gyömbér, bors és méz felmelegítése előtt..
3 napos méregtelenítés és a Tacos receptje
Senkit nem kell meggyőzni arról, hogy a tacos jó és finom. Önnek sem kell külön okot adnia az evésre. Pedig szükséges lenne legalább egy klasszikus taco töltelék ismerete, amely segíthet a méregtelenítés folyamatában. A koriander levelek erőteljes tisztító funkciókkal rendelkeznek, mivel eltávolítják a fémből származó méreganyagokat a szervezetből. Ha nem eszel tacót, szórja meg a tojást korianderlevéllel, vagy tegye a salátába..
3 nap méregtelenítés és mit vihetünk desszertekhez
A kókuszolaj valóban hasznos lehet a szervezet számára. Számos erénye közül az egyik a méregtelenítő képessége. A kulcs a kaprilsavban van, amely gombaellenes, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Gyulladásgátló ereje lehetővé teszi, hogy a kókuszolaj aktívan részt vegyen a gombás fertőzések elleni küzdelemben..
A szükséges adag megszerzésének lehetőségei végtelenek. A zöldségeket megpiríthatjuk a kókusztejjel. A salátát kókusztejjel is ízesítheti. A kókusztej tökéletesen illik a sütéshez (sütemények, sütemények stb.). Ne habozzon a tésztát csak ezzel a tejjel bevonni. A kókusztej ideális tej a gabonafélékhez !
3 napos méregtelenítés: a halat tartalmazza a menüben
A nyirokrendszer a szervezetben lévő erek és mirigyek hálózata, funkciója a méreganyagok eltávolítása. Mindig erősíthető egy adag halolajjal. Az évek során a nyirokrendszer lelassul.
Az omega-3 zsírsavak fenntarthatják a folyamatot, és ezáltal az immunrendszer erősödéséhez vezethetnek.
Detox 3 nap: a méregtelenítés egy csésze gyógyteával
Mindannyian ismerünk pitypangot. A gyerekek felveszik őket, és kívánnak nekik, mielőtt mély lélegzetet vesznek, és azt képzelik, hogy ilyen könnyű megvalósítani vágyaikat. Talán igazuk van? Mivel ezek a szerény virágok erős méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkeznek.
A gyermekláncfű gyökere az, amely megtisztítja a májat, mert serkenti az epe működését és elősegíti a méreganyagok szállítását a testben. Vizelethajtó hatása miatt elősegítik a rendszeres bélmozgást is.
A pitypang tea formájában megtalálható a legtöbb bioélelmiszereket kínáló üzletben..
Méregtelenítés 3 nap és a gyümölcsök fogyasztása, különösen nyáron
A görögdinnye ! Van -e lédúsabb és frissítőbb gyümölcs, mint a görögdinnye? Jó hírünk van számotokra! A görögdinnye olyan gyümölcs, amelyet mindenki szeret és jó okkal! Ezenkívül a görögdinnye segít a szervezet méregtelenítésében. Harcol a szervezet gyulladása ellen, ha van ilyen, és hidratál. Ezért részt vesz a toxinok elleni küzdelemben.
3 napos méregtelenítés és joghurt (különösen a turmixokban)
A joghurtnak nincs szüksége prezentációkra! Mindenki tudja, hogy probiotikum. Ha nem szereted a kis tégelyből enni, készíts néhány gyümölcs és joghurt turmixot. Ily módon édesen fogyaszthatja, és megvédi a beleit..
3 napos méregtelenítés és a máj védelmére fogyasztandó gyógynövények
Néhány gyógynövény aktívan részt vesz a máj és az epehólyag tisztításában. A cikóriagyökér az egyik olyan gyógynövény, amely máj- és epehólyag -méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a gyökér megakadályozza a kövek kialakulását a májban és az epehólyagban. A gyógynövényt naponta kétszer fogyasztjuk teaként.
Ezenkívül a bogáncsmagnak májjavító tulajdonságai vannak. Segítenek növelni az epe termelését. Ezeket a magokat infúzió formájában is fogyaszthatjuk.
Végül a mentalevél is nagyon hatékony a méreganyagok eltávolításában. A menta megtisztítja a vért, és kiváló állapotban tartja a májat és más szerveket.
Méregtelenítés 3 nap és cékla
Ennek a zöldségnek összetéveszthetetlen erényei vannak. A cékla tisztítja a májat és serkenti a májműködést. A céklában található anyagok a betain, a betalain, a betanin, a vas, a folsav, a rostok, például a pektin. Ez eltávolítja a máj által metabolizált toxinokat. A cékla előnyei a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a máj méregtelenítése elleni küzdelem.
3 napos méregtelenítés és articsóka
Az articsóka cinarint tartalmaz, amely serkenti a máj epe termelését. Ezt a tulajdonságot choleretic tulajdonságnak nevezik. Ezenkívül megkönnyíti az epe kiürítését, és ezt a tulajdonságot cholagogue tulajdonságnak nevezik. Ezenkívül a cinarin regenerálja a májsejteket, amelyek megvédik a májat a toxinoktól. Végül tisztító és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
3 napos méregtelenítés és avokádó
Az avokádó ásványi anyagokat, vitaminokat és tápanyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a szervezet számára. Az avokádó vitaminjai a C -vitamin, a B6 -vitamin, az E -vitamin és a folsav. A B -vitaminok, amelyek a B6 -vitamin és a folsav, támogatják a májat. Ami az E -vitamint illeti, segít csökkenteni a máj gyulladását.
Méregtelenítés 3 nap: kén és az azt tartalmazó élelmiszerek
Kétféle kén létezik. Az első fehérje, a második nem fehérje. Az előbbi megtalálható a tojássárgájában és a tenger gyümölcseiben.
Azt a tanácsot adhatjuk, hogy együk meg a főtt tojássárgáját.
A második megtalálható fokhagymában, hagymában, brokkoliban és káposztában.
Ez a kémiai elem, a kén, semlegesíti és eltávolítja a méreganyagokat.
Fogyassza el elegendő mennyiségben, és élvezze az összes ételt kóstolást, amely tartalmazza !
