Ci ammaliamo tutti di tanto in tanto. Avere il naso chiuso è uno dei sintomi più comuni di raffreddore, allergie e influenza, oltre che uno dei meno piacevoli. Abbiamo difficoltà a respirare, non sentiamo più gli odori e non sentiamo il sapore del cibo. È orribile !
Gli oli essenziali alleviano molti disturbi e sbloccano efficacemente il naso. Ma attenzione, questi estratti vegetali vanno maneggiati con cautela, sia per diffusione che per inalazione..
Se il tuo naso è chiuso e desideri un rimedio naturale per sbloccarlo, chiedi aiuto agli oli essenziali. In questo post, ti mostriamo 6 oli essenziali che puoi utilizzare per sbloccare delicatamente il naso. Gli oli essenziali possono essere efficaci per alcuni e inefficaci per altri. In ogni caso informatevi sempre e consultate uno specialista quando si tratta di salute. Un problema che ti sembra innocente può allarmare altri problemi di salute più seri.
1. Olio essenziale di menta piperita
La menta è il nome di più di una dozzina di specie di piante, tra cui menta piperita e il menta verde, che appartengono al genere Mentha. Per sturargli il naso usiamo la menta piperita e per gli infusi la menta. L’inalazione di olio di menta piperita può aprire le vie aeree e liberarle dal muco nasale. L’effetto è dovuto alle proprietà rinfrescanti della menta.
L’olio di menta piperita contiene mentolo, che combatte i batteri che causano la congestione nasale. Aiuta a combattere raffreddori, tosse e allevia il mal di gola. Per sfruttare le eccezionali proprietà dell’olio essenziale di menta piperita, puoi vaporizzarti con qualche goccia di olio in una ciotola di acqua tiepida e inalare il vapore per alcuni minuti fino alla scomparsa dei sintomi..
Puoi anche usare foglie di menta verde per fare delle tisane o anche mangiarla cruda incorporata in un’insalata, per esempio. Inoltre, ti lascia con una piacevolissima sensazione di freschezza. La menta è ottima anche per i denti. È anche ricco di sostanze nutritive, aiuta la digestione e migliora la funzione cerebrale..
2. Olio di eucalipto
Originario dell’Australia, l’eucalipto è ora coltivato in tutto il mondo e utilizzato per le sue proprietà medicinali. Il loro potere curativo deriva dall’olio di eucalipto, ottenuto dalle foglie ovali dell’albero. Ha molte applicazioni ed è un rimedio naturale che devi assolutamente avere in casa.
L’olio di eucalipto schiarisce efficacemente il naso. Allevia anche i sintomi del raffreddore, tra cui tosse e naso chiuso. Come l’olio di menta, l’eucalipto può essere inalato in un bagno turco. Contiene un composto chiamato cineolo che allevia il mal di testa e il naso chiuso. Rafforza anche il sistema immunitario e aiuta a curare le infezioni al seno. L’olio di eucalipto è consigliato anche per il controllo della glicemia.
Puoi usare le foglie di eucalipto per fare un infuso. L’infuso di eucalipto è molto ricco di antiossidanti. Ma attenzione, non confondere il tè con l’olio di eucalipto, che può essere velenoso se consumato. Scegli un tè etichettato come “foglie di eucalipto” e non aggiungerci olio essenziale di eucalipto.
3. Olio essenziale di melaleuca
L’olio dell’albero del tè è un ottimo rimedio per il naso chiuso perché combatte con successo batteri e virus. Ha proprietà antivirali, antibatteriche e antimicotiche. L’olio essenziale dell’albero del tè riduce l’infiammazione e riduce il gonfiore dei seni nasali.
L’olio dell’albero del tè è stato usato per secoli come medicina tradizionale dagli aborigeni. Questi nativi australiani schiacciano le foglie dell’albero del tè per estrarre l’olio, che viene poi inalato e usato per alleviare tosse e raffreddore. Questo olio è anche efficace per la disinfezione delle mani e per favorire la guarigione delle ferite. Ha anche proprietà lenitive per la pelle e aiuta a combattere la forfora. Infine, c’è tutta una lista di buoni motivi per averlo in casa.
4. Olio di origano
L’olio di origano è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. È un antibiotico naturale. Questo perché l’olio di origano contiene diversi composti potenzialmente curativi, come timolo, terpinina e il carvacrolo. Ma è grazie a quest’ultimo che il naso si sblocca. Questo olio previene anche il blocco del seno eliminando i batteri. Inoltre abbassa il colesterolo, aiuta la digestione ed è un potente antiossidante. Puoi trovare olio di origano ovunque nelle farmacie e nei negozi di cosmetici. Inoltre ha un profumo molto gradevole.
5. Olio di lavanda
L’inalazione di olio di lavanda può ridurre il dolore e il gonfiore dei seni. Uno studio del 2015 ha scoperto che questo olio essenziale può ridurre l’infiammazione. Ha anche proprietà lenitive che aiutano a rilassare il naso e a stimolare il sonno. Inoltre, l’olio essenziale di lavanda previene il raffreddore grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antisettiche. E il suo profumo è meraviglioso! Puoi anche applicarlo sulla pelle massaggiando. L’olio di lavanda deterge e idrata la pelle.
6. Olio di rosmarino
Il rosmarino è una pianta da giardino comune. Viene spesso utilizzato in cucina, ma avete mai pensato che l’olio essenziale di rosmarino sia anche un ottimo rimedio naturale? Come l’eucalipto, contiene il composto cineole. Allevia i sintomi del raffreddore e sblocca il naso.
Nell’antica Grecia e Roma, il rosmarino era usato per rafforzare la memoria. E sì, il rosmarino aiuta la funzione cerebrale! Inoltre stimola la crescita dei capelli e aiuta a gestire meglio lo stress. Inoltre, il rosmarino riduce l’infiammazione, stimola la circolazione sanguigna e solleva il morale. Ma non è tutto. L’olio di rosmarino ha effetti antiossidanti e antinfiammatori che possono combattere le cellule tumorali, secondo alcuni studi.
Come usare gli oli essenziali ?
Per utilizzare gli oli essenziali per alleviare la congestione sinusale, è meglio diluirli in acqua, quindi inalarli. Non devono essere ingerite o ingerite. In effetti, ci sono quattro modi principali per utilizzare gli oli essenziali per sbloccare il naso..
Inalazione diretta
Aggiungi alcune gocce di olio essenziale a un fazzoletto e inspira delicatamente, tenendo il fazzoletto vicino al viso. Fare attenzione a non mettere l’olio essenziale direttamente sulla pelle, in quanto ciò può causare irritazione.
Inalazione di vapore
Aggiungere alcune gocce di olio essenziale in una ciotola di acqua bollente e inalare il vapore. Mettere un asciugamano sulla testa può creare una camera di vapore.
Utilizzo di un diffusore
I diffusori di oli essenziali disperdono l’olio nell’aria. È un modo delicato per inalare continuamente gli oli essenziali a casa.
Aggiunta a un bagno: aggiungere alcune gocce di olio essenziale a un bagno e inspirare delicatamente durante l’ammollo. Per applicare l’olio essenziale sulla pelle, diluirlo in un olio vettore, come l’olio di mandorle dolci. La ricetta abituale prevede da 3 a 5 gocce di olio essenziale per ogni grammo di olio vettore. Scopri di più sui migliori oli vettore e su come usarli qui..
Testare una reazione allergica applicando sulla pelle alcune gocce di olio essenziale diluito. Se non ci sono reazioni entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro da usare.
Perché usare gli oli essenziali per sbloccare il naso ?
Gli oli essenziali sono naturali e tutto ciò che è naturale ci fa bene. Ci sono molti rimedi organici che puoi usare per alleviare i sintomi dell’influenza. Ti consigliamo comunque di consultare sempre il tuo medico e di affidarti al professionista. Oggigiorno siamo esposti ogni giorno a inquinamento e virus che non sempre possono essere eliminati con rimedi naturali. Se hai appena preso il raffreddore, puoi provare a curarti con oli essenziali e altri ingredienti naturali. Ma se vedi che i tuoi sintomi peggiorano, consulta immediatamente il medico..
Invece di assumere farmaci, prova prima i rimedi naturali. Non solo sono più efficaci, ma aiutano anche il sistema immunitario a rafforzarsi. Inoltre, puoi utilizzare l’olio essenziale per le tue sessioni di bellezza.
