抗生物質や他の抗菌剤はいたるところにあります。それらを避けようとしても、ほとんどの肉に含まれていることに注意してください。しかし、水道水、石鹸、うがい薬、歯磨き粉にも含まれています。逃げるのは難しいです、それは本当です。これが理由です、今日私たちはあなたが着手することを提案します
抗生物質後のデトックス !
反対の記事にある貴重なヒントをすべて必ず実行してください。健康で健康であるためには、自分の世話をする方法を知る必要があります。冬の間、私たちは健康上の問題や病気を蓄積することはよく知られています。抗生物質を避けることはめったにありません。何をすべきか ?
抗生物質は本当に現代医学の発見です.
それらを開発した科学者たちは、100万年も経たないうちに、ほぼ100年後、抗生物質を服用した後、腸を修復するための措置を講じる必要があると必死に考えました。 1928年にアレクサンダーフレミングがペニシリンを発見したことから始まり、抗生物質の純粋な魔法と、あらゆる種類の細菌感染の迅速な解決により、多くの医師がこの薬物ベースの病気へのアプローチに完全に夢中になりました。 1940年までに、抗生物質が広く使用されるようになりました。これらすべてが、医師や人々に、エッセンシャルオイルやその他の天然物などの病気の予防技術を徐々に忘れさせています。.
この医学の変化は、過去数十年にわたってこれらの強力な薬物の乱用と抗生物質耐性菌の脅威の増大につながっています。また、排便機能が低下している人にも問題を引き起こしています。これはすべて、抗生物質への過度の曝露に起因する不均衡な腸環境によるものです。抗生物質は明らかに細菌感染症の治療に位置づけられていますが,
それらの過度の使用は人々を自己免疫疾患に導きました.
理想的には、抗生物質へのすべての曝露を完全に避ける必要があります。しかし、これはほとんどの場合実用的ではありません。抗生物質が必要になることもあります。そして、そのような状況が発生した場合、治療中の酵母感染から胃腸管を保護することが不可欠です。しかしまた、抗生物質治療が終了したときに有益な腸内細菌を再構成するために.
デトックスソリューション !
あなたや愛する人が抗生物質が絶対に必要で避けられない状況にあることに気付いた場合、抗生物質治療中および治療後のサポートに関する以下の推奨事項は、腸内環境への損傷を最小限に抑えるのに役立ちます。したがって、治療の最後に腸内細菌叢をすばやく再構成するための解決策を見つける必要があります。.
抗生物質の投与中および投与後の食事療法-本当のデトックス
まず、発酵した全乳の一部を性交するために寛大なものを含めることを忘れないでください。しかし、経口または静脈内抗生物質の投与中および投与後に栽培された野菜もあります。大さじ1杯または半分のヨーグルト、ケフィア、キムチ、ザワークラウトなどを毎日のメニューに追加します。 1日2〜3回を強くお勧めします.
ゼラチンが豊富な食品を毎日追加してください。抗生物質を完全に摂取した後の自家製の肉や骨のスープ、たくさんの野菜、動物性脂肪、ココナッツオイル、タラ油など。ゼラチンパウダーは自家製のスープやソースを後押しするために使用できます.
すべての精製された炭水化物とフルーツジュースを避けてください.
抗生物質を服用した後の追加のデトックス
抗生物質を服用している間は、必ず1日2回以上高品質のプロバイオティクスを服用してください.
これは、薬を服用した後の腸内細菌叢の回復期に酵母菌感染症の増殖を阻止する可能性があります。少なくとも30日間継続するようにしてください.
抗生物質を服用する目的は、あなたの体に感染した病原菌を殺すことです.
抗生物質の一般的な副作用には、免疫システムの低下、友好的な細菌の破壊、および薬剤耐性が含まれます。他のすべての医薬品と同様に、抗生物質は肝臓で処理されます。最後に、それらは後であなたの体によって排除されます。デトックスについては、残った抗生物質から体を解毒するためにできることがあります。.
デトックスの第一段階
抗酸化物質が豊富な食品をたくさん摂取して、残った抗生物質を取り除きます。抗酸化物質は免疫システムを高め、肝臓が抗生物質の残留物を細胞や血液から移動させるのを助けます。果物や野菜を食べて抗酸化物質に焦点を当てます。たとえば、ブルーベリー、プルーン、ピーマン（赤と緑）、イチゴ、ブロッコリー、豆を選びましょう。これらの食品を1日2〜3サービング以上食べてください。ビタミンCサプリメントから抗酸化物質を入手することもできます.
2番目のデトックスステップ
1日あたり少なくとも2リットルのきれいな水を飲みます。十分な水を飲むと、肝臓と腎臓が残っている抗生物質を洗い流すのに役立ちます。しかしまた、それはあなたの細胞を健康に保ちながらあなたの新陳代謝を高めます。水道水中の有害な要素を避けるために、常にろ過水またはボトル入りの水を飲んでください.
デトックスの第3ステップ
ニンニクをカプセルの形で摂取することは、薬用デトックスを開始するための最良の方法の1つです。アリシンはニンニクの有効成分であり、血液をきれいにしている間、腎臓と肝臓が毒素を洗い流すのを助けることができます。または、メインディッシュに追加することを躊躇しないでください。そして、寝る前に食べてみませんか？それでも、それがあなたのお茶ではない場合は、ニンニクカプセルを選びましょう.
デトックスの第4段階
一日にヨーグルトを一杯食べる。抗生物質は、病気の原因となる悪玉菌だけでなく、善玉菌も殺します。特にあなたの消化器系を維持する腸内細菌（乳酸菌）。一方、ヨーグルトには何百万もの乳酸菌が含まれています。これらは、抗生物質が殺したものを補充するのに役立ちます。最大の利益のために空腹時にヨーグルトを消費する.
運動-これはあなたの最高のデトックスになるかもしれません !
心臓の温度を上げ、心拍数と呼吸数を上げる運動は、抗生物質などの毒素を組織から排出システムに押し出すことで、体が毒素を洗い流すのに役立ちます。重要な臓器を取り巻く筋肉を刺激する基本的な運動は、臓器への血流を促進します。あなたの血液はあなたの細胞に酸素と栄養素を運び、毒素と代謝廃棄物を洗い流します.
抗生物質を服用した後のデトックスであろうと、他の何かであろうと、それは正確には何ですか？ ?
本質的に、腸の浄化は健康的な食事を食べることです。これは、腸に適した未加工および未精製の食品で構成されている必要があります。これらはまた、腸に適したいくつかの栄養補助食品です。より深刻な健康問題については、4〜6週間のデトックスを約束してください。一般的な幸福のために、2週間を選択してください。現在、糖分が多く野菜が少ない食事をしていると、倦怠感、うつ病、発疹が出ることがあります。これらの症状は、適切な食事療法で3〜5日後に治まる傾向があります.
どのくらいの頻度でデトックスダイエットを行うことができますか ?
正直なところ、それはあなたの症状に依存します。しかし、あなたは通常、医療専門家のケアの下で、年に1、2回デトックスを行う必要があります。抗生物質投与後の治療は必須です。実際、腸に栄養を与え、抗生物質によって排除された健康な細菌を置き換える必要があります。ホリデーシーズンが終わったら、アルコールをやめるのも良い時期ですが、腸内細菌や腸の内壁に大混乱をもたらす食品もあります。クレンジング後、あなたはあなたの通常の食事に腸に優しい食べ物と栄養素を含め続けるべきです。.
注意してください、常にアドバイスを求めてください !
いずれにせよ、あなたが何をするにしても、常に医師または薬剤師にアドバイスを求めてください。彼はあなたが従うべき食事療法の種類についてあなたに助言することができるでしょう。さらに良いことに、彼または彼女はあなたに最も適したプロバイオティクスを処方するかもしれません。.
抗生物質を服用した後にデトックスを行うときに避けるべき食品 ?
避けるべき食品がいくつかあります。リストは次のとおりです。
- 砂糖、キャンディー、ミルクチョコレート、ジャム、フルーツスプレッド
- ハンバーガー、揚げ物
- アルコール、コーヒー、ソフトドリンク
- マーガリン、ホットソース、人工着色料、フレーバー、添加物など。.
アロエベラが私たちに提供するすべての利点を知っていますか？詳細については、反対の記事をご覧ください。デトックスダイエットにそれを含めることはあなたがより速くそしてより軽くあなた自身を浄化するのを助けることができるだけでした.
