私たちは皆、時々病気になります。鼻づまりは、風邪、アレルギー、インフルエンザの最も一般的な症状の1つであり、最も不快な症状の1つです。呼吸が困難になり、臭いがなくなり、食べ物の味もしなくなります。ひどいです !
エッセンシャルオイルは多くの病気を和らげ、効果的に鼻の詰まりを取り除きます。しかし、注意してください、これらの植物抽出物は、拡散であろうと吸入であろうと、注意して取り扱われるべきです。.
鼻づまりがあり、自然療法で鼻づまりを解消したい場合は、エッセンシャルオイルを使って助けを求めてください。この投稿では、鼻の詰まりをやさしく取り除くために使用できる6つのエッセンシャルオイルを紹介します。エッセンシャルオイルは、一部の人には効果的で、他の人には効果がない場合があります。いずれにせよ、健康に関しては常に自分自身に知らせ、専門家に相談してください。あなたにとって無実と思われる問題は、他のより深刻な健康上の懸念を警告することができます.
1.ペパーミントエッセンシャルオイル
ミントは、以下を含むダース以上の植物種の名前です。 ペパーミント そしてその グリーンミント, ハッカ属に属する。彼の鼻のブロックを解除するために、ペパーミントが使用され、注入にはスペアミントが使用されます。ペパーミントオイルを吸入すると、気道が開き、鼻の粘液がなくなる可能性があります。この効果はミントの冷却特性によるものです.
ペパーミントオイルには、鼻づまりの原因となるバクテリアと戦うメントールが含まれています。風邪や咳との戦いに役立ち、喉の痛みを和らげます。ペパーミントエッセンシャルオイルの優れた特性を利用するには、ぬるま湯のボウルに数滴のオイルを入れて蒸し、症状が消えるまで数分間蒸気を吸い込みます。.
使用することもできます スペアミントの葉 たとえば、ハーブティーを作ったり、サラダに入れて生で食べたりします。また、とても心地よいさわやかさを感じさせてくれます。ミントは歯にも最適です。また、栄養素が豊富で、消化を助け、脳機能を改善します。.
2.ユーカリ油
オーストラリア原産のユーカリは現在、世界中で栽培されており、その薬効成分として使用されています。彼らの癒しの力は、木の楕円形の葉から作られるユーカリオイルから来ています。それは多くの用途があり、あなたが絶対に家に持っていなければならない自然療法です.
ユーカリオイルは効果的に鼻をきれいにします。また、咳や鼻づまりなどの風邪の症状を和らげます。ミントオイルのように、ユーカリはスチームルームで吸入することができます。それはと呼ばれる化合物が含まれています シネオール 頭痛や鼻づまりを和らげます。また、免疫システムを高め、乳房感染症の治療に役立ちます。血糖値のコントロールにはユーカリオイルもお勧めです.
ユーカリの葉を使って注入することができます。ユーカリの注入は抗酸化物質が非常に豊富です。ただし、お茶とユーカリ油を混同しないように注意してください。ユーカリ油は、摂取すると有毒になる可能性があります。 「ユーカリの葉」というラベルの付いたお茶を選び、ユーカリのエッセンシャルオイルを加えないでください.
3.ティーツリーエッセンシャルオイル
ティーツリーオイルは、バクテリアやウイルスとの戦いに成功しているため、鼻づまりの治療に最適です。抗ウイルス性、抗菌性、抗真菌性があります。ティーツリーエッセンシャルオイルは炎症を抑え、副鼻腔の腫れを抑えます.
ティーツリーオイルは、何世紀にもわたってアボリジニによって伝統的な薬として使用されてきました。これらのオーストラリア先住民は、ティーツリーの葉をすりつぶしてオイルを抽出し、それを吸入して咳や風邪を和らげます。このオイルは、手の消毒や傷の治癒を促進するのにも効果的です。また、肌を落ち着かせる性質があり、フケと戦うのに役立ちます。最後に、家にそれを持っている正当な理由の全リストがあります.
4.オレガノオイル
オレガノオイルは、その抗炎症作用と抗酸化作用で知られています。天然の抗生物質です。これは、オレガノオイルには次のような治癒の可能性のある化合物がいくつか含まれているためです。 チモール, テルピネン そしてその カルバクロール. しかし、鼻がブロックされていないのは後者のおかげです。このオイルはまた、バクテリアを排除することによって副鼻腔の閉塞を防ぎます。また、コレステロールを下げ、消化を助け、強力な抗酸化物質です。オレガノオイルはドラッグストアや化粧品店のいたるところにあります。また、とても心地よい香りがします。.
5.ラベンダーオイル
ラベンダーオイルを吸入すると、副鼻腔の痛みや腫れを軽減できます。 2015年の研究では、このエッセンシャルオイルが炎症を軽減できることがわかりました。また、鼻をリラックスさせ、睡眠を刺激するのに役立つ鎮静作用もあります。さらに、ラベンダーエッセンシャルオイルは、その抗菌性と防腐性で風邪を予防します。そして、その香りは素晴らしいです！マッサージで肌に塗ることもできます。ラベンダーオイルがお肌をクレンジングして潤いを与えます.
6.ローズマリーオイル
ローズマリーは一般的な園芸植物です。料理によく使われますが、ローズマリーのエッセンシャルオイルも素晴らしい自然療法だと思ったことはありませんか？ユーカリのように、それは化合物を含んでいます シネオール. 風邪の症状を和らげ、鼻の詰まりを取り除きます.
古代ギリシャとローマでは、ローズマリーは記憶を強化するために使用されていました。そして、はい、ローズマリーは脳機能を助けます！また、髪の成長を刺激し、ストレスをよりよく管理するのに役立ちます。さらに、ローズマリーは炎症を抑え、血液循環を刺激し、士気を高めます。しかし、それだけではありません。いくつかの研究によると、ローズマリーオイルには抗酸化作用と抗炎症作用があり、癌細胞と戦う可能性があります.
エッセンシャルオイルの使い方 ?
副鼻腔のうっ血を和らげるためにエッセンシャルオイルを使用するには、それらを水で希釈してから吸入するのが最善です。飲み込んだり、摂取したりしないでください。確かに、あなたの鼻の詰まりを取り除くためにエッセンシャルオイルを使用する4つの主な方法があります。.
直接吸入
エッセンシャルオイルをティッシュに数滴加え、ティッシュを顔の近くに持って静かに吸い込みます。エッセンシャルオイルを直接肌につけないように注意してください。刺激を引き起こす可能性があります。.
蒸気吸入
沸騰したお湯のボウルにエッセンシャルオイルを数滴加え、蒸気を吸い込みます。頭の上にタオルを置くと、蒸気室ができます.
ディフューザーの使用
エッセンシャルオイルディフューザーは、オイルを空気中に分散させます。自宅でエッセンシャルオイルを継続的に吸入する穏やかな方法です.
お風呂に入れる：お風呂にエッセンシャルオイルを数滴加え、浸しながらそっと吸い込みます。エッセンシャルオイルを肌に塗るには、スイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈します。通常のレシピは、キャリアオイル1オンスあたり3〜5滴のエッセンシャルオイルです。最高のキャリアオイルとその使用方法について詳しくは、こちらをご覧ください。.
希釈したエッセンシャルオイルを数滴皮膚に塗って、アレルギー反応をテストします。 24時間以内に反応がない場合は、安全に使用できます。.
エッセンシャルオイルを使って鼻の詰まりを取り除く理由 ?
エッセンシャルオイルは天然であり、天然のものは何でも私たちにとって良いものです。インフルエンザの症状を和らげるために使用できる有機的な治療法はたくさんあります。ただし、常に医師に相談し、専門家を信頼することをお勧めします。今日、私たちは毎日汚染やウイルスにさらされていますが、自然療法では必ずしも取り除くことはできません。風邪を引いたばかりの方は、エッセンシャルオイルなどの天然成分で癒してみてください。ただし、症状が悪化している場合は、すぐに医師の診察を受けてください。.
薬を服用する代わりに、最初に自然療法を試してください。それらはより効果的であるだけでなく、免疫システムを強化するのにも役立ちます。さらに、あなたはあなたの美容セッションのためにエッセンシャルオイルを使うことができます.
