Jak se naučit 20 stránek za den
Při učení je důležité se 100% věnovat pouze studovanému materiálu, proto před učením zejména:Vypněte hudbu a televizi.Odložte a ztlumte telefon nebo jej zcela vypněte, aby vás neodváděl od učení a nelákal k projíždění novinek na IG nebo ke čtení nových zpráv.
Jak si zpříjemnit učení
Najděte si, co vám učení zpříjemní. Může to být správná hudba podporující učení, jídlo pro mozek jako čokoláda nebo oříšky, protáhněte se mezitím nebo si zacvičte, zazpívejte nebo zatancujte si, jděte na krátkou procházku, nebo cokoliv jiného co vám zlepší náladu a zpříjemní hodiny učení.
Jak mít motivaci se učit
Pokud také marně hledáte způsob, jak najít studijní motivaci, zkuste se řídit následujícími radami.Hledejte smysl. Vždy nalezněte smysl učení se dané problematiky nebo předmětu.Myslete na cíl.Nestrašte sami sebe.Odměňujte se.Zkuste motivační citáty.Přečtěte si, jak bojovat s prokrastinacíStudujte v podnětném prostředí
Jak se co nejrychleji naučit
Při učení byste se spíše měli zaměřit na aktivní metody učení. Zejména se jedná o psaní cvičných testů, zkoušení sebe sama atd. Když se učíte aktivně, nutíte svůj mozek, aby přemýšlel a doloval informace z paměti. Právě tohle posiluje zapamatování informací.
Jak se za kratkou dobu naucit
Jak se efektivně učitVyužívejte tištěné materiály.Poslouchejte hudbu.Učte se na více místech.Porazte křivku zapomínáníZkoušejte průběžné testy.Dbejte na organizaci.Pokládejte si otázky.Vytvořte si studijní plán.
Jak si opakovat učivo
Shrnutí: Pokud chcete předejít, abyste se tu samou látku učili pořád znovu, tak si ji pravidelně opakujte. V dobách 10 minut po skončení, po 24hodinách, po týdnu, měsíci a potom vždy 1x za půl roku. Délka opakování stačí 10 minut na každou hodinu učení.
Co je nejlepší na učení
Kromě spánku pomáhají také relaxační cvičení, třeba autogenní trénink nebo Jacobsonova progresivní relaxace. Mozek je velkým „žroutem“ glukózy, důležitá je tedy i výživa během učení.
Jak se zlepšit v učení
Vyzkoušejte našich 10 tipů, jak si dopomoci k lepšímu soustředění a jak si ho udržet.Procvičujte si mozek.Zlepšete svůj spánkový režim.Přizpůsobte stravu i pitný režim.Vsaďte na přírodní povzbuzovače.Před učením zařaďte dýchací cvičeníUberte teplotu a přidejte zeleňNamotivujte se.Neučte se v posteli.
Jak překonat odpor k učení
Vykreslete si, co vás čeká. Popište svou vizi co nejdetailněji. Vyfoťte si místo, kam se poprvé chcete vydat sami a mějte ho u sebe, kdykoliv se vrháte do učení. Tato vize vám pomůže upozadit nechuť k učení se a bude vám neustále připomínat, proč učebnici otvíráte a jaká sladká odměna bude na konci.
Kde vzít motivaci
10 tipů, jak získat motivaciVizualizace jako váš největší přítel.Odměňujte se.Zapište si vaše cíle.Inspirativních citátů není nikdy dost.Není nad kvalitní knihy.Identifikujte své slabé a silné stránky.Létejte společně s orly.Hýbejte se.
Kdy je nejlepší čas se učit
Studie mají tendenci se shodnout, že nejlepší denní čas pro učení je poledne. Vědci se však již neshodnou na tom, co je poledne. Jedním z nejvíce opakovaných odhadů je fakt, že existují dvě optimální doby: od 10:00 do 14:00 a pak od 16:00 do 22:00, s obdobím únavy uprostřed.
Jak se učit do školy
Jak se efektivně učitVyužívejte tištěné materiály.Poslouchejte hudbu.Učte se na více místech.Porazte křivku zapomínáníZkoušejte průběžné testy.Dbejte na organizaci.Pokládejte si otázky.Vytvořte si studijní plán.
Čím posílit mozek
Potraviny pro mozek – pro jeho výkon a regeneraciPotraviny, které podpoří náš mozek.Co byste měli do svého jídelníčku zařaditVlašské ořechy.Avokádo.Banány.Jablka.Skořice.Čokoláda a kakao.
Jak vrátit motivaci
5 tipů, jak najít ztracenou motivaci, když jste s ní na štíruOdpočiňte si a získejte odstup.Znovu si ujasněte, proč svou práci děláte.Dejte si nové cíle, které budou vaše.Vzpomeňte si, co vás motivovalo dřív.Dopřejte si jasnou zpětnou vazbu.
Jak zůstat motivovaný
8 tipů jak zůstat motivovanýZeptejte se sami sebe PROČ. Vyobrazte si svůj cíl!Dávejte si menší cíle. Nechtějte příliš velké úbytky váhy nebo nárůst svalů okamžitě.Neunáhlete se. Vše má svůj vývoj a proces.Plánujte.Odměňte se/trestejte se/odpouštějte si.Zkoušejte nové věci.Vzdělávejte se.Nebuďte na to sami.
Jak se znovu motivovat
7 tipů pro získání a udržení motivacePravidlo 1: měj pouze jeden hlavní cíl.Pravidlo číslo 2: najdi si inspirátora.Pravidlo číslo 3: rozhorli se.Pravidlo číslo 4: přemýšlej o svém cíli denněPravidlo číslo 5: Najdi si podporovatele.Pravidlo 6: začni z mála.Pravidlo 7: zaměňuj negativní myšlenky pozitivními.
Co dělat když nemám motivaci do života
Co dělat, když chcete pravidelně cvičit, ale chybí vám motivaceHledejte aktuální výhody pohybu.Stanovte si cíle.Naplánujte si cvičební rozvrh.Zkraťte dobu cvičeníUdělejte z cvičení zábavu.Odměňujte se.
Kdy nejlépe pracuje mozek
Studie mají tendenci se shodnout, že nejlepší denní čas pro učení je poledne. Vědci se však již neshodnou na tom, co je poledne. Jedním z nejvíce opakovaných odhadů je fakt, že existují dvě optimální doby: od 10:00 do 14:00 a pak od 16:00 do 22:00, s obdobím únavy uprostřed.
Kdy nejlépe funguje mozek
9 – 12 hodin: Mozek má výkonu na rozdávání a nedělá mu sebemenší problém osvojit si novou látku. Ideální tedy je, pokud si do těchto tří hodin rozvrhnete nejtěžší lekce, jejichž naučení vám nebude dělat takový problém jako brzy po probuzení nebo večer těsně před spánkem.
Jak probudit mozek
Pokud se bez budíku nejste schopni probudit (alespoň ze začátku), zvolte jemný tón, nebo šumění vodopádů či zpívání ptáčků a nastavte si co nejnižší hlasitost. Protože pro mozek není nic horšího, než když jej z hluboké fáze spánku probudí hlasitý alarm.
Co ničí mozek
Pojďme se nyní podívat na sedm potravin, které vašemu mozku škodí nejvíce.Sladké nápoje.Rafinované sacharidy.Potraviny s vysokým obsahem trans tukůVysoce zpracované potraviny.Aspartam.Alkohol.Ryby s vysokým obsahem rtuti.
Jak nepřestat cvičit
Jak začít cvičit doma a nepřestat Jednoduché tipy, díky kterým to zvládneteNastavte si pevné dny a časy, kdy cvičíte.Vytvořte si doma dostatek prostoru na cvičeníZačněte full-body tréninkem.Pozor na délku tréninku.Nepřehánějte to ani s náročnostíInvestujte do základní výbavy.Inspirujte se online tréninky.
Jak najít motivaci k životu
Jak si motivaci udržetPřipravte se na překážky. Překážky jsou přirozenou součástí života.Nikdy se nevzdávejte.Obklopte se pozitivními lidmi.Srovnávejte se jen jediným způsobem.Sledujte svůj pokrok.Začněte zvolna a buďte trpělivíDopřejte si odměnu.Zůstaňte zaměření na svůj cíl a pracujte na své motivaci.
Kdy je nejlepší čas na učení
Studie mají tendenci se shodnout, že nejlepší denní čas pro učení je poledne. Vědci se však již neshodnou na tom, co je poledne. Jedním z nejvíce opakovaných odhadů je fakt, že existují dvě optimální doby: od 10:00 do 14:00 a pak od 16:00 do 22:00, s obdobím únavy uprostřed.
Kdy Dozrava mozek
Mozek mnoha lidí se vyvíjí neustále ještě po mnoho desetiletí. Dospělost podle některých nastává v osmnácti, z biologického hlediska je to však až v jednadvaceti, kdy se definitivně zastavuje růst a končí bouřlivé zrání.
