Kas yra atminties putų pagalvė ?
Formos atminties pagalvė yra naujausios kartos pagalvė po tradicinių pagalvių, kur vietoj paminkštinimų arklių ašarų ir plunksnų (pirmosios kartos) arba pūkinių ir augalinių medžiagų (antros kartos) ar net sintetinių putų (trečios kartos) pagalvėlės. yra putos, kurios įsimena kaklo ir galvos formą dėl ją sudarančių mikrokaroliukų.
Be to, atminties putų pagalvė gali būti, pirma, nuo erkių (tiems, kurie kenčia nuo sunkios alergijos), vėliau-ergonomiška (tiems, kurie nori, kad pagalvė puikiai atitiktų kaklo ir kaklo formą. bet ir perdirbta (tiems, kurie gerbia gamtą), tada iš natūralios kvėpuojančios medžiagos ir galiausiai iš minkštos arba tvirtos medžiagos (tiems, kurie mėgsta atitinkamai minkštesnę ar kietesnę medžiagą).
Tiesa, gamintojai tampa vis išradingesni, todėl tiek daug pagalvių rūšių žydėjimas yra toks pat novatoriškas, kaip ir viena kitos, ir dažnai dėl šios gausos sunku naršyti …
Visais atvejais formos atminties pagalvė yra išrasta, kad palengvintų slankstelius ir palaikytų kaklą. Žmonėms, kuriems skauda nugarą, bet ir kitiems, tokio tipo pagalvė gali būti puikus sprendimas !
Kodėl verta rinktis atminties putų pagalvę ?
Jūs teisingai užduodate šį klausimą, nes visi žinome, kad šimtmečius žmonės gerai miegojo ant plunksnų ir ašutų pagalvių, nepatirdami jokio ypatingo skausmo..
Galite pasirinkti, nes ši pagalvė turi keletą diferencijuotų atraminių sričių, taip pat gali būti sustiprinta ties kaklo slanksteliais. Kai ji yra sutvirtinta kaklo slankstelių lygyje, formos atminties pagalvė visų pirma yra gimdos kaklelio pagalvė.
Kas yra kaklo pagalvė ?
Tai pagalvė, koncentruotai veikianti jūsų kaklo slankstelius. Naudodami tokią pagalvę, kaklas ir kaklas gali visiškai atsipalaiduoti ir be raumenų įtempimo, jūs galėsite labai gerai išsimiegoti! Ergonomiška pagalvė, dažniausiai pagaminta iš atminties putų, yra pati geriausia kaklo pagalvė. Įdomu, kad yra tradicinių kaklo pagalvių, pagamintų iš speltos lukštų, o ne iš atminties putų, tačiau jos nebus mūsų straipsnio tema..
Ergonomiška pagalvė yra pagalvė, kuri gali būti stačiakampė (arba kvadratinė), pagaminta iš atminties putų arba bangos formos, su tuščia galva galvai ir dviem suapvalintais kaklo linkiais.
Ant tokios pagalvės galva lygiuojasi su kūnu ir visą naktį lieka vienoje linijoje su stuburu, nes tvirtai laikosi atminties putose. Šios putos dėka bus išvengta bet kokio nesavalaikio padėties pakeitimo !
Tas pats pasakytina apie gimdos kaklelio stuburą (arba slankstelius kaklo lygyje), kuris lieka kūno ašyje. Tokiu būdu nugara taip pat remiasi po atramos, kurią suteikia stuburo atminties putplasčio pagalvė, ir pastarosios nakties metu visiškai nesisuka ir nesisuka. Todėl patogumas yra daugiau nei garantuotas !
Tik informacija: (miego) ergonomika yra kiekybinis ir kokybinis miego tyrimas, kurio tikslas – pagerinti miego kokybę ir gerbti sveiką žmogaus atsigavimo dozę.
Bet kokia atminties pagalvė yra gimdos kaklelio pagalvė, ergonomiška ir anatomiška (priešingai – netiesa), nes ji sujungia putas, įsimenančias jūsų kūno formą, ir atminties putas, kurios tiksliai prisitaiko prie kūno anatomijos, neatsižvelgiant į jo padėtį lovoje. Putplastis turi atmintį, kuri garantuoja tikslią ir stabilią atramą lanksčiai priimant, nes ji yra putojanti ir minkšta.
Formos atminties pagalvė: kas ją rekomenduoja ?
Norėdami sužinoti, kaip pasirinkti atminties putų pagalvę, dalyvauja nugaros ekspertai. Išties kineziterapeutai ir osteopatai gali profesionaliai patarti, kaip pasirinkti pagalvę. Ir jie padarė !
Pasak jų, formos atminties pagalvė, turinti specifinę formą, padeda palaikyti galvą. Atminties putos, kurios yra tankios ir tvirtos, nors ir minkštos, garantuoja absoliučią galvos stabilumą ir tuo pačiu užtikrina minkštą ir malonų jausmą liečiant galvą su atminties putų pagalve..
Be to, jis niekada negali atsidurti po to, kuris miega, laikydamas galvą, pečiais, nes jo aukštos pusės, net vertikalios, to neleis. Taigi garantuojama kaklo slankstelių atrama !
Šio tipo pagalvė yra privaloma tiems, kurie kenčia nuo kaklo skausmo !
Kaklo skausmas yra stuburo skausmas gimdos kaklelio stuburo dalyje, kurį gali sukelti keli veiksniai, ypač blogos sėdimos padėties dienos metu (pvz., Prieš kompiuterį) pasekmė, dėl kurios vėliau gali atsirasti bloga laikysena. bendras.
Miegas netinkamoje padėtyje taip pat gali sukelti stuburo skausmą! Turėkite omenyje, kad miegas ant pilvo visai netinka jūsų kaklo slanksteliams !
Kita stuburo skausmo priežastis – avėti batus, kuriuose negalima tinkamai sėdėti pėdų. Ar žinojote, kad yra atminties putų vidpadžiai ?
Formos atminties pagalvė: kaip ji veikia gimdos kaklelio slankstelius apskritai ir ypač kaklo skausmo atvejais ?
Kartu matėme, kad patvirtinto kaklo skausmo priežastys gali būti įvairios, o kai kurios net nepriklauso osteopato kompetencijai. Bet bet kuriuo metu, ypač kenčiantiems nuo kaklo skausmo, labai svarbu ramiai miegoti !
Norint ramiai išsimiegoti, būtina išlaikyti kūną miego metu, kad jis turėtų gerą padėtį, kad bet kuriuo paros metu galėtų atsipalaiduoti ir likti atsipalaidavęs..
Tik tokiu būdu, taip pat įsigydamas atminties putų čiužinį, kuris savo veikimu labai padeda rasti tinkamą miego padėtį, kenčiantis kaklo skausmas gali sumažinti stuburo skausmą, rasti ilgalaikį miegą ir ramybę. Ir daugiau niekada juo nesiskųsti..
Šio tipo pagalvė, atminties putų pagalvė, gali būti neprivaloma tiems, kurie neskauda kaklo, tačiau nugaros ekspertai primygtinai rekomenduoja ją visiems. Todėl paprastai rekomenduojama įsigyti kokybišką gimdos kaklelio, ergonomišką ir anatominę pagalvę! Kodėl ?
Atminties putų pagalvė tikrai gali būti tinkama visiems, nes kiekvienas turi žinoti apie galimą skausmą. Niekas nėra apsaugotas nuo skausmingų simptomų, kurie gali atsirasti bet kuriuo metu po daugelio metų neatidumo netinkamai laikysenai, prastai laikysenai miego metu ir kt..
Atminties putų pagalvė: kuri ?
Atminties putų pagalvės, jų yra nemažai. Daugelis pagalvių siūlo tokio tipo pagalvę. Abelio Franklino atminties putų pagalvė yra tik vienas pavyzdys.
Prancūzijoje pagaminta dviejų bangų aukščio „pagalvė puikiai prisitaiko prie kūno. Atminties putos gerbia natūralias kaklo ir stuburo kreives: sumažina spaudimą ir pašalina blogas pozicijas, kurios dažnai būna atsakingos už skausmingus pabudimus “¹.
Be to, pagalvė yra kvėpuojanti dėl savo kvėpuojančių putų, todėl galite likti vėsioje naktį. Pagaliau yra gimdos kaklelis ir skatina optimalią miego padėtį ant nugaros ar šonų.
Yra ir kitų, kaip jau minėjome. Bet kokiu atveju, kai pasirinksite, prieš pradėdami sapnuoti saldžius sapnus, jums gali prireikti šiek tiek laiko prisitaikyti prie formos atminties pagalvės, o tai gali būti paaiškinta mobilumo trūkumu, prie kurio galbūt dar nepripratote.
Formos atminties pagalvė yra keletas taisyklių, kurių reikia laikytis prieš perkant pasirinktą pagalvę
Visų pirma, nedvejodami išbandykite pagalvę prieš pirkdami! Ir kai mes patariame jums tai išbandyti, mes ne tik norime tai pajusti ar sulenkti, kad įsitikintume, jog tai patogu. Atsigulkite ir tinkamai išbandykite! Perduokite tai savo sutuoktiniui ir išbandykite !
Tada, nepaisant priežasties, dėl kurios imsitės šios pagalvės, būtent atsipalaidavimo ar naktinio miego, pirmiausia pagalvokite apie tai, kaip gauti pagalvę puikiam ramiam miegui! Tai ilgiausias ir svarbiausias miegas.
Norėdami miegoti, pasirinkite stačiakampę atminties pagalvę. Norėdami atsipalaiduoti, pasirinkite kvadratinę pagalvę.
Galiausiai, pakeiskite pagalvę kas trejus ar penkerius metus, nes laikui bėgant ir nepriklausomai nuo garantijos trukmės, kurią perkate, bet kuri pagalvė praranda savo kokybę..
Taigi, dabar pagalvokite apie tinkamos patalynės įsigijimą, nelaukite per ilgai ir imkitės saldžių sapnų !
¹ http://abelfranklin.com/537-oreiller-cervical-memoire-de-forme.html
